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瓜=六碗米飯，怕長胖千奶奶便是經常包粽子，特別是喜歡挑我放假在家的時間包，吃不完還能打包帶走。四角粽（恭城人稱之羊角扭）容易包，而我們恭城人講的黃毛葉粽從准備食材到完工得花上一天的功夫。今年的端午節，奶奶照例早早的就起來准備包粽子需要的各種食材。糯米，花生，板栗，五花肉，粽子葉……當然，還有包黃毛葉粽最重要的稻草灰水。萬別吃？有點誇張了，其實西瓜的熱量沒那麽高。西瓜的含水量特別特別高，100克不帶瓜皮的西瓜肉，吃下去總體多是水，也就30千卡左右，和草莓屬于同一水平，而蘋果、橙子、猕猴桃的含糖量完美的夏天第二季去哪裏看和熱量都要高得多呢。