可以增加(jiā)急停转身跑，绕桩(zhuāng)8字跑等难度(dù)训练。如(rú)何预防再(zài)扭伤大约有(yǒu)30-40%的踝关节内(nèi)翻扭伤会发生(shēng)再损伤，复发(fā)率(lǜ)还是比较(jiào)高的。首先功能训(xùn)

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